Naša koža je ogledalo općeg zdravlja, a loše navike poput pušenja, nedostatka sna, pretjeranog stresa i neadekvatne njege značajno utječu na njen izgled i funkciju.
Pušenje usporava cirkulaciju, smanjuje unos kisika u stanice i oštećuje kolagen, što dovodi do bora i neujednačenog tena. Nedostatak sna ometa procese regeneracije kože, što rezultira tamnim podočnjacima i sivim izgledom lica.
Stres potiče proizvodnju hormona kortizola, koji može izazvati upale i pogoršati akne ili druge kožne bolesti. Također, nepravilna higijena, često dodirivanje lica prljavim rukama ili korištenje neadekvatnih proizvoda dodatno mogu pogoršati stanje kože.
Promjena navika, uključujući prestanak pušenja, dovoljno sna, smanjenje stresa i pravilnu dnevnu njegu, ključni su koraci ka zdravoj i blistavoj koži.
Leave a Reply